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スポーツにおける3原則。皆さん、聞いたことがありますか？スポーツがどうしたら発展して盛り上がっていくか、今回は見る側の視点で語っていきます。

冬は体調を崩しやすい時期です。免疫力を高めるには何をしたら良いのでしょう？

フルマラソンと言えば、「42.195㎞」　いつも中途半端だなと思っていました。。。実はこれにも理由があるんです！

今回はあのキャラクターを良い感じに描けるように頑張ろうというお話です。全ての絵描きにリスペクトとともに。

時代は空前のサウナブーム。街を見渡してもいたるところにサウナの文字…グッズ展開も、どんどん新しいサウナ施設も出来上がってますよね…僕は今夏、サウナに挑戦していました！理由は・・・・

前回からヨガクラスの最後に必ず行う【 シャヴァーサナ 】のお話をしております。今回は【 シャヴァーサナは必要？？ 】【 気持ち良いシャヴァーサナのポイント】をお伝えしていきます。

推しのイメージ、いや、概念を作りたい日、ある。オタク回です。推しの概念を作りたくなる時、定期的にありますよね。ありますよね？？？

ヨガクラスを受けた事がある方は、ご存知だと思いますが、 クラスの最後に必ず、アレをしますよね。なぜこちらを行うのか、お客様に質問される事が多いのでまとめてみました！

サプリ、プロテイン、みなさん飲んでますか？健康への課金は何もアスリートに限ってのお話ではないです。

今回は私が好きなお花のお話です。その花は、古代インドの聖典の中に出てきており「ヨーガのシンボル」になっています。